Vassya


когда-то ведь и такое будет за радость
вздорный старик-ловелас и работница пельменной, которая старику с работы горячее приносит

насколько я знаю( не заглядывая в гугл) сушка- это практически белковая еда + физическая нагрузка. Не так ?
С подсчётом ккалорий - сушка не получится
так он хочет и рыбку съесть и на сосну залезть.

там много вкусного в процессе еще
не заглядывая в гугл
но я в этом не разбираюсь -мое дело кардионагрузка

ах ты шалунишка какой.
Сушка- это очень тяжело .Да и не всем надо

как не надо выступающей бабе?
набор-похудение-сушка

так ты уточняй тогда для кого и про кого пишешь. Не выступающей бабе это не надо

не выступай тут

Зачем весы на базаре понятно продовать мясо а дома чтоб проверить не наебманули тебя на базаре

свою тушку взвешивать

Не самый плохой вариант

На самом деле по началу я так и делал - меньше жрал и больше двигался, калории не писал, записывал только результаты тренировок и взвешивался раз в неделю. Но глядя как я мучаю эллипсоид, ко мне присоединились дети, и через некоторое время мне было сообщено, что наша общая проблема в не сбалансированности рациона - типа белков сильно не хватает. Вот тут я начал записывать еду в ФатСекрете и взвешиваться каждый день. Действительно получилось, что белков мне сильно не хватает - так что теперь я добираю белки с помощью протеиновых коктейлей, в том числе заменив им вечерний чай. Основная мысль - имея вес утром, потребленные калории, потраченные калории вычислить вес завтра утром.

Синий факт - желтый прогноз.
Использованная модель:
Вес завтра=Вес + (Еда-Упражнения*0,3-Вес*(-1,01)-1998)/1727
То есть минимальная ошибка достигается если метаболизм не уменьшается с уменьшением веса, а увеличивается и равен примерно
1998-1,01*Вес, что категорически не совпадает ни с Фатсекретом, ни с весами.
Упражнения засчитывается с коэффициентом 0,3
А кило потерянного веса стоит 1724 ккал.

Пока продолжаю думать о более правильной модели, попробовал уже довольно много вариантов - но эта пока лучшая.

можно сказать это моя цель
а любовница должна быть из винного магазина

Будешь тайно встречаться с ней на пасеке, охальник?

выла в интернете прикольная история, как мужик на измене спалился из-за таких весов.

типа историю пишут, все такое.

жена решила проверить свою динамику...

и там всегда типа 95-60-96-59-94-61, типа муж и жена взвешиваются

и тут одна запись 45

выбилась из рядов. посмотрела даты - как раз когда она в командировку улетала

Шляпа какято, сочиненная дрочером. Подумаешь, авоську с пивасом на весы поставил

Вообще то сами весы показывают исключительно только вес, а если ты хочешь смотреть то, что предлагается под умными весами, то нужно приложение на смартфон. И только ты сам видишь исключительно свои данные, даты и прочее. Я не в курсе есть ли весы, работающие без смарта...

Автор, ты лучше свой bmi посчитай. Если твоя масса 118 кг и бицепс не как у Арни, то у меня плохие новости - ожирение как минимум 2-й степени.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Fatsecret очень хорошая штука, учит не переедать лишнего. На пару месяцев, потом уже сам примерно знаешь сколько нужно и чего есть.