Кто качаться тут собирался? (часть 3) - Кофейня и курилка

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 03 Июля 2024 15:46

Женя писал(а):

У нас разные подходы. Но если ты делаешь по 12-15 раз и не знаешь сколько на максимум жмешь, конечно, зачем тебе... Smile

у тебя нет подхода. Ты лепишь о том, о чем понятия не имеешь

Женя

На форуме 19 лет Сообщения: 1262

# 03 Июля 2024 16:30

wild82
Ты профессионально занимался когда-нибудь? Людей тренировал? supercool

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 03 Июля 2024 18:15

Я нет. А ты занимался, что советы такие раздаешь? Так похвастался бы результатами. Есть ощущение что кроме просмотра ютюба опыта у тебя не особо реального

Женя

На форуме 19 лет Сообщения: 1262

# 03 Июля 2024 19:19

wild82
Закусило что ли? Smile

Ты пойми одну простую вещь, что надо подстраиваться под человека. Конкретно, Полиман. Записался в зал, делает по долгу, рвется гирю покупать. Ты ему начинаешь про то, что жим не база, про наклонный жим, про смит. Я то понял тебя. Больше 10 лет назад была мода на наклонку, что значит вот там растет ого-го. Многие попробовали и вернулись обратно. Это новичек, с небольшими весами, среднего возраста. Ему нужна тяжелая атлетика, обычная русская классика. Даже не бодибилдинг. Он же не позировать на сцене собирается. Из этого и надо исходить. А ты либо умничаешь, либо не понимаешь, что ему немного другое надо, чем то, о чем ты говоришь. Я же сразу его спросил, что он хочет. Понятно, что по и-нету это близко не то, даже не видя человека, его техники. А полиман уже сам для себя определится, и-нет еще почитает

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 02:11

wild82 писал(а):

А для меня предпочтительнее долголетие в спорте. Поэтому силовые рекорды пусть проходят мимо. Я не знаю сколько жму, сколько тяну и приседаю, даже близко не интересно. Мне важны ощущения во время тренеровки и думается это правильно. И базовые упражнения я в том числе тоже делаю, потому что есть в них польза. Только делаю с головой, ниже 8ми повторений не опускаюсь.

Женя всегда последний подход давал 3-4 повторения.

А так вот вспоминаю. Нормально в зале выглядели те, кто хорошо ставил, при этом некоторые делали полнейшую ерунду. hehe

Осенью 6 лет будет как бросил. Razz

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:

poliman писал(а):

Но мне бы по рабоче крестьянски сказали бы как жать жим?
С скольки начинать, сколько подходов и повторений.
Вот и всё

Пирамида 12-10-8
Добиваешь вторым упражнением, гантелями.

Угол меняется.
Неделю жмешь горизональный, а после гантели под углом.
Потом наоборот - штангу под углом, гантели не поднимая лавку.
Ну и всякое на добивку - отжимания от брусьев, сведение в кроссовере, уже не помню что там еще делали...

Если всё на тренировке сделал правильно - мышечная радость наступает. Все забивается, ноет. Если не чувствуешь мышцы - значит, недоработал.

Питание правильное самое важное. А то был у нас один качок, на сушке ел от килограмма и более персиков в день... Smile

Женя

На форуме 19 лет Сообщения: 1262

# 12 Июля 2024 05:28

MEPHI_Aahz писал(а):

Осенью 6 лет будет как бросил.

Что так?

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 12:06

Женя писал(а):

Что так?

Так сложилось.

Женя начал терять учеников, а с ними и доход. Кончилось дело тем, что он ушел из зала на Преображенской и в конце концов уехал жить и работать в Калугу к себе.

Тем временем я организовал себе вторую работу, чтобы было чем семью кормить.

Потом ещё ремонт пришлось делать в новой недвиге, вот только заканчиваем...

В общем - пришлось пожертвовать чем-то. Я ж не могу общением с детьми пожертвовать или делом своим, ну вот зал пошёл под нож.

Надеюсь что ремонт сейчас добьем, переселимся и с осени начну но это не точно.

Женя

На форуме 19 лет Сообщения: 1262

# 12 Июля 2024 12:10

MEPHI_Aahz писал(а):

Потом ещё ремонт пришлось делать в новой недвиге, вот только заканчиваем...

Ты хоть фотки ремонта потом выложи. Даже интересно, все эти скрытые двери посмотреть, цветовую палитру. На пол что выбрал в итоге, кстати?

MEPHI_Aahz писал(а):

Надеюсь что ремонт сейчас добьем, переселимся и с осени начну но это не точно.

С осени самое оптимальное начинать. Выбери зал у работы и за час до работы приезжай, как вариант. Меньше пробок и уже рядом с работой
Кстати, как твоя валютная позиция? У нас Илья уже доллары на вклады меняет

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 12:29

Женя писал(а):

На пол что выбрал в итоге, кстати?

Alpine Floor Premium XL Дуб Природный Изысканный ECO 7-6 hehe

Женя писал(а):

Ты хоть фотки ремонта потом выложи. Даже интересно, все эти скрытые двери посмотреть, цветовую палитру

Да чего там потом, можно и сейчас, пока полиман жмёт. gpn

Вот думаю, куда принтер лучше поставить - на балкон или на стол в кабинете. Pardon

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 12 Июля 2024 12:43

MEPHI_Aahz писал(а):

Женя начал терять учеников, а с ними и доход. Кончилось дело тем, что он ушел из зала на Преображенской и в конце концов уехал жить и работать в Калугу к себе.

У меня сложилось впечатление что он не сильно положительный персонаж, особенно в отношении к здоровью своих клиентов facepalm

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 13:04

wild82 писал(а):

У меня сложилось впечатление что он не сильно положительный персонаж, особенно в отношении к здоровью своих клиентов facepalm

Народ получал то за чем шёл. Все выглядели более или менее хорошо относительно большинства в нашем зале и силовые прогрессировали у всех.

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 12 Июля 2024 13:12

с нуля спрогрессировать ума особо не надо))) и где вы все сейчас?

Женя

На форуме 19 лет Сообщения: 1262

# 12 Июля 2024 13:23

MEPHI_Aahz писал(а):

Вот думаю, куда принтер лучше поставить - на балкон или на стол в кабинете.

На балкон не кошерно Smile

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 15:54

wild82 писал(а):

с нуля спрогрессировать ума особо не надо))) и где вы все сейчас?

Критикуя - предлагай.

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 18:21

Женя писал(а):

Кстати, как твоя валютная позиция? У нас Илья уже доллары на вклады меняет

Купил до выборов немного по 94.50 у барыг на рынке.

А так все уходит на ремонт, как в песок... траты колоссальные. nea

Илья В.

На форуме 17 лет Сообщения: 1405 Откуда: Калуга

# 12 Июля 2024 18:54

Женя писал(а):

У нас Илья уже доллары на вклады меняет

не доллары, а евро. facepalm

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 12 Июля 2024 19:37

Илья В. писал(а):

Женя писал(а):

У нас Илья уже доллары на вклады меняет

не доллары, а евро. facepalm

Евро я прилично подслил еще при покупке стельвио и считаю, правильно сделал.

Все вокруг говорят про то, что экономика Евросоюза будет падать и евро будет терять позиции.

А доллар, естественно, останется в силе - замены ему нет.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ