Советуйте двигательную активность (типа спорта :)) UP:нашел! - ну тогда я ее многих коллег знаю, а с некоторыми и работаю

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 02 Декабря 2010 22:53

Вадя™ писал(а):

мим
а в чем проблема то?
худеть решил?

нет, я это и без спорта делал - 8 кг за 4 месяца, низкоуглеводистая диета, ее еще кремлевской называют.
малоподвижный образ жизни и стрессы стали отражаться на здоровье - хондрозы, неврологии и т.д....

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 02 Декабря 2010 22:56

Sagesurder1
ну тогда я ее многих коллег знаю, а с некоторыми и работаю постоянно. Smile

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2685 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 02 Декабря 2010 22:57

мим
Слухай, как насчет ЛФК? Это супервесч! Good

Olegan-TLT

На форуме 18 лет Сообщения: 4547 Откуда: Тольятти Авто: Хавал Дарго, Ниссан Тиида и Нива Тревел

# 02 Декабря 2010 22:57

мим тут вообще все как в большой деревне у нас Wink

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 02 Декабря 2010 23:00

Александдр писал(а):

мим
Слухай, как насчет ЛФК? Это супервесч! Good

мне кажется сейчас это только в санаториях практикуется как остатки, не?

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Декабря 2010 23:01

мим
В больницах должна быть у детей 100% осталась

Johann Halter

На форуме 20 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 02 Декабря 2010 23:03

мим писал(а):

да ладно не гони...

театры и сольфеджи закончились вместе со школой.

это образ жизни был неправильный.

я вообщем-то тут не удивляюсь своему текущему состоянию, если ты заметил, и в морализаторстве не нуждаюсь, ОК?

ищ как сразу заерепенился.. Smile

)) дело ты затеял долгое, потому упорства тебе желаю...

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2685 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 02 Декабря 2010 23:04

Тираносгаврик писал(а):

там основной контингент кто? ПРААААААААААААААААВИЛЬНО!

Вот, всплыло в памяти.
Пару лет назад завалился в санаторий, снежной зимой. Врач осмотрел, сделал назначения на процедуры (у мну тоже шейный остеохондроз). Я ему - а как же ЛФК? Он несколько странно посмотрел, намекнул, что вроде туда обычно женский пол ходит, а мужики (РомеГ, превед! Wink

) посещают качалку. На мой вопрос "а почему нельзя и туда и туда?" сказал, что можно.
Так вот, ближе к телу: правильное 40-минутное занятие, если не халявишь и делаешь всё по-максимуму, сгоняет 7 потов и творит чудеса... Статика-сила! У девчонки-инструктора (как оказалось, мы с ней один инст кончали) взял комплекс, и делаю иногда отдельные упражнения.
Очень рекомендую, НО это если есть сила себя дома заставить позаниматься. (У меня не всегда бывает Smile

)

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 02 Декабря 2010 23:06

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мим писал(а):

да ладно не гони...

театры и сольфеджи закончились вместе со школой.

это образ жизни был неправильный.

я вообщем-то тут не удивляюсь своему текущему состоянию, если ты заметил, и в морализаторстве не нуждаюсь, ОК?

ищ как сразу заерепенился.. Smile

)) дело ты затеял долгое, потому упорства тебе желаю...

за пожелание спасибо, коль от души.

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 02 Декабря 2010 23:08

Александдр
у меня жена на пелатес ходит, тоже на статику, предлагает и мне, но ток стремно в женский коллектив ходить...

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Декабря 2010 23:09

мим
Может тебе на скакалке для начала начать прыгать ? минут 5-7 для начала в легком темпе.

Johann Halter

На форуме 20 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 02 Декабря 2010 23:13

мим писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мим писал(а):

да ладно не гони...

театры и сольфеджи закончились вместе со школой.

это образ жизни был неправильный.

я вообщем-то тут не удивляюсь своему текущему состоянию, если ты заметил, и в морализаторстве не нуждаюсь, ОК?

ищ как сразу заерепенился.. Smile

)) дело ты затеял долгое, потому упорства тебе желаю...

за пожелание спасибо, коль от души.

а почему не от душито? дело ты затеял правильное.. тк неправильное дело тебя уже до цугундера довело в неполные 40 лет...

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2685 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 02 Декабря 2010 23:13

мим писал(а):

стремно в женский коллектив ходить...

Ну не знаю... я всегда почему-то имел понятие (наверно, основанное на реальных примерах), что артисты - малостеснительный народ и далеки от многих штампов. Smile

STAS152005

На форуме 19 лет Сообщения: 1746 Откуда: москва Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3

# 02 Декабря 2010 23:53

мим писал(а):

малоподвижный образ жизни и стрессы стали отражаться на здоровье

Стресс сгоняет Цыгун и Йога....Ибо там во главу угла поставлена техника расслабления..Войти в асану не расслабившись ты не сможешь...Йога как раз учит расслабляться без водки и наркоты....

Kender

На форуме 18 лет Сообщения: 196 Откуда: Санкт-Петербург Авто: Renault Logan, 1.6, МКПП5

# 03 Декабря 2010 00:51

Otto Frija писал(а):

Следующий вариант, маячящий непосредственно перед мордой по степени очевидности: У-шу. Какая-нибудь махровая классика, а не брюслиевское мордобойное раскольничество. (На Цигун сдуру не влетите - хватит нам сектантов).

имеешь в виду так называемые внутренние стили, типа тайцзы цюань?

ибо внешние стили что ни на есть мордобой, хотя и классика Smile

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 03 Декабря 2010 09:15

Иван_aka_Gaiver писал(а):

дело ты затеял правильное.. тк неправильное дело тебя уже до цугундера довело в неполные 40 лет...

ну таки прям цугундер....
зрение - 100%
жкт - в порядке (несмотря на 5 лет в общаге в голодные 90-е)
кости - ни одной поломанной
печень почки - пока жалоб нет
иммунитет - норма, болею редко, вечносопливый не хожу, разве что тонзилит хронический появился как курить бросил, но миндалины не хочу вырезать
зубы - за исключением одного - норма
сердце - год-полтора назад проверял - ОК
давление - как вес сбросил - норма
все конечно тьфу-тьфу-тьфу - тук-тук-тук
серьезная проблема одна - спина - следствие сидячей работы и избыточного веса всю жизнь, ну и невролгии периодически - следствие нервов и стрессов.
да - и волосы на голове свои без лысин и проплешин и седых мало Smile

Тираносгаврик

На форуме 17 лет Сообщения: 193 Откуда: Замкадыш (Урал) - Москва Авто: ВАЗ 21093i продана, Suzuki Swift 1.3, божье короффко

# 03 Декабря 2010 11:04

мим

какие замечательные ТТХ Good

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 03 Декабря 2010 11:41

Тираносгаврик писал(а):

мим

какие замечательные ТТХ Good Wink

спасиб

Oll

На форуме 21 лет Сообщения: 1540

# 03 Декабря 2010 12:47

ИМХО нужно не столько вид спорта выбирать, сколько психологически ненапряжную возможность.
Выбрать зал (бассейн, площадку...) удобный для посещения (рядом с домом, по дороге с работы и т.п.). Идти заниматься в компании с хорошими друзьями, тогда будет неудобняк пропускать занятия.
А если выбирать вид спорта - то я за плавание.

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 03 Декабря 2010 12:50

Oll писал(а):

ИМХО нужно не столько вид спорта выбирать, сколько психологически ненапряжную возможность.
Выбрать зал (бассейн, площадку...) удобный для посещения (рядом с домом, по дороге с работы и т.п.). Идти заниматься в компании с хорошими друзьями, тогда будет неудобняк пропускать занятия..

точно подмечено

Johann Halter

На форуме 20 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 03 Декабря 2010 12:52

мим писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

дело ты затеял правильное.. тк неправильное дело тебя уже до цугундера довело в неполные 40 лет...

ну таки прям цугундер....
зрение - 100%
жкт - в порядке (несмотря на 5 лет в общаге в голодные 90-е)
кости - ни одной поломанной
печень почки - пока жалоб нет
иммунитет - норма, болею редко, вечносопливый не хожу, разве что тонзилит хронический появился как курить бросил, но миндалины не хочу вырезать
зубы - за исключением одного - норма
сердце - год-полтора назад проверял - ОК
давление - как вес сбросил - норма
все конечно тьфу-тьфу-тьфу - тук-тук-тук
серьезная проблема одна - спина - следствие сидячей работы и избыточного веса всю жизнь, ну и невролгии периодически - следствие нервов и стрессов.
да - и волосы на голове свои без лысин и проплешин и седых мало Smile

а чего ты тогда в качалку ходит не можешь? в бабские секции записываешься?

Johann Halter

На форуме 20 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 03 Декабря 2010 12:53

Oll писал(а):

А если выбирать вид спорта - то я за плавание.

я тоже, НО мало кто готов епашить по 40 минут круги - в основном плещуца туда сюда.. а от этого пользы никакой

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 03 Декабря 2010 12:56

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мим писал(а):

серьезная проблема одна - спина

а чего ты тогда в качалку ходит не можешь? в бабские секции записываешься?

сабж.
вообще пока никуда не записываюсь.
массажист сегодня вообще сказал - начните тупо с ходьбы, просто есть свободное время, плеер в уши и шагом марш вдоль леса, все основные мышцы работают, активно насыщаюттся кислородом и т.д..
потом, как въедете в это дело, переходите на пробежки и лыжи ну и дальше можно развиваться, если втянетесь.

Johann Halter

На форуме 20 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 03 Декабря 2010 12:59

мим писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мим писал(а):

серьезная проблема одна - спина

а чего ты тогда в качалку ходит не можешь? в бабские секции записываешься?

сабж.
вообще пока никуда не записываюсь.
массажист сегодня вообще сказал - начните тупо с ходьбы, просто есть свободное время, плеер в уши и шагом марш вдоль леса, все основные мышцы работают, активно насыщаюттся кислородом и т.д..
потом, как въедете в это дело, переходите на пробежки и лыжи ну и дальше можно развиваться, если втянетесь.

массажист прав.

мим

местный

На форуме 21 лет Сообщения: 4677 Откуда: из города вечнозелёных автомобилей Авто: мобили

# 03 Декабря 2010 13:03

Иван_aka_Gaiver писал(а):

массажист прав.

думаю да, он мне это конечно более подробно обрисовал.
счас все уколы, процедуры пройду, перетру еще с невропатологом - как он посоветует.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ