Беговые лыжи и всё о них - нормальное время , не слушай ни кого, для тренировочного темпа более чем

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 25 Января 2014 19:04

Alex-vs-VAZ писал(а):

sveinung писал(а):

Gravesen писал(а):

Вчера брал у товарища часы-пульсомер, 10 км классикой 44:39 (трасса подъемы/спуски средней тяжести) facepalm

нормальное время , не слушай ни кого, для тренировочного темпа более чем классикой.

с чего ты взял что это треннировочный? я так понял он прикидку делал на 10ку в соревновательном темпе.

ни чего про прикидку я у гравесена не вычитал , где он про прикидку писал ?
соревновательный темп бывает только на соревнованиях.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

FHR писал(а):

билы, 70 % мышц это НОГИ, на руках перетренируетесь и вцаля... 45 дней на восстановление.. жто в самый сезон то facepalm

речь про классику, посмотри как люди сейчас бегают, думаю про руки больше ерунды писать не будешь.
там работает весь плечевой пояс и спина и пресс и отчасти ногами выталкиваешься при одновременном.

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 25 Января 2014 19:25

sveinung писал(а):

Alex-vs-VAZ писал(а):

sveinung писал(а):

Gravesen писал(а):

Вчера брал у товарища часы-пульсомер, 10 км классикой 44:39 (трасса подъемы/спуски средней тяжести) facepalm

нормальное время , не слушай ни кого, для тренировочного темпа более чем классикой.

с чего ты взял что это треннировочный? я так понял он прикидку делал на 10ку в соревновательном темпе.

ни чего про прикидку я у гравесена не вычитал , где он про прикидку писал ?
соревновательный темп бывает только на соревнованиях.

там же где ты вычитал про треннировочный. лучше у него спросить. и соревновательный бывает не только на соревнованиях. можно репетировать индивидуалку сколько угодно, иметь номерок на теле для этого не обязательно Pardon

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 25 Января 2014 20:18

Опять зобанили ROFL

ЗЫ: Ну так более менее на пределе старался бежать, но не рвал.
Да на гонке интереснее бежать, надо на соревы водокачки заявиться.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Бессрочный бан facepalm

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 25 Января 2014 21:17

Gravesen писал(а):

Опять зобанили ROFL
ЗЫ: Ну так более менее на пределе старался бежать, но не рвал.
Да на гонке интереснее бежать, надо на соревы водокачки заявиться.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Бессрочный бан facepalm

угу и так тут пишет мало кто. facepalm

сегодня у нас классикой народ с раздельным бежал. электронное табло поставили и электронную систему фиксации или как она там. вливают бабки в базу Good

FHR

На форуме 19 лет Сообщения: 530 Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма разбита

# 26 Января 2014 23:47

Короче сьездил в Питер за ботами, взял Росси х–иум только модель 13/14 (до этого была 11/12). Брал в Триале, дали скидку 4500р gpn

В остальных магазах ж..па с размерами и скидками.

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2685 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 27 Января 2014 14:44

Gravesen писал(а):

Александдр
часы всмысле?
Garmin Forerunner 305

Не, в смысле какой пульс за тренировку?
Я позавчера хорошо так 20-ку проехал, на подъемах был 170+, при максимальном 184.
Функционалка и вес ни к чёрту... facepalm

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 27 Января 2014 14:47

Александдр писал(а):

Gravesen писал(а):

Александдр
часы всмысле?
Garmin Forerunner 305

хорошо так 20-ку проехал

уже хорошо, если рельеф хороший

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2685 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 27 Января 2014 15:02

Alex-vs-VAZ писал(а):

уже хорошо, если рельеф хороший

Трасса лыжная, 2 км, Ровняка там метров 300-350 всего, один тягун, один торчок.

Добавлено спустя 45 минут 33 секунды:

Alex-vs-VAZ писал(а):

и соревновательный бывает не только на соревнованиях. можно репетировать индивидуалку сколько угодно, иметь номерок на теле для этого не обязательно Pardon

Все же гонка - это немного другое. Развитие степени психологической подготовки. Все вокруг валят, а ты должен и свой темп не превысить, и тактически сработать с соперниками. Не, номерок все же что-то меняет... Smile

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 27 Января 2014 16:18

Александдр писал(а):

Все же гонка - это немного другое. Развитие степени психологической подготовки. Все вокруг валят, а ты должен и свой темп не превысить, и тактически сработать с соперниками. Не, номерок все же что-то меняет... Smile

+100500!

По пульсу: средний 170, макс 188 facepalm

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 27 Января 2014 16:25

Александдр писал(а):

Alex-vs-VAZ писал(а):

уже хорошо, если рельеф хороший

Трасса лыжная, 2 км, Ровняка там метров 300-350 всего, один тягун, один торчок.

Добавлено спустя 45 минут 33 секунды:

Alex-vs-VAZ писал(а):

и соревновательный бывает не только на соревнованиях. можно репетировать индивидуалку сколько угодно, иметь номерок на теле для этого не обязательно Pardon

Все же гонка - это немного другое. Развитие степени психологической подготовки. Все вокруг валят, а ты должен и свой темп не превысить, и тактически сработать с соперниками. Не, номерок все же что-то меняет... Smile

это если общий старт. а если разделка, то все то же самое что и без номерка. у нас в основном ее и бегают, т.к. трасса узковата для всех.

Bird64

На форуме 18 лет Сообщения: 1157 Откуда: "Мурлындия" ;-) -> 50rus Авто: ЗАЗ-968МР->АЗЛК2140->2106-> ВАЗ21093 ->импортные пои..ки->пенсмобиль импорт.

# 30 Января 2014 13:42

отмечусь для прочтения Smile

в качестве отметки - из давно слышанного и недавно найденного:

Цитата:

Эта история произошла во время гонки лыжников на 30 км на Олимпиаде 1972 года в Саппоро. В Японии о ней до сих пор рассказывают с придыханием. В те годы еще не существовало никаких смешанных зон, и журналисты спокойно бродили бок о бок со спортсменами прямо в стартовом городке. Когда на дистанцию отправилась уже добрая половина гонщиков, вдруг повалил густой и липкий снег. Советский лыжник Вячеслав Веденин за минуту до старта решил перемазать лыжи сообразно изменившимся погодным условиям. Один из местных журналистов, владеющий русским, обратился к нему: мол, думаете, поможет — снег же валит?

Что ему ответил Веденин, понимаем только мы, в России, а в Японии на следующий день газеты вышли с заголовками: «Сказав волшебное слово «Дахусим», русский лыжник выиграл Олимпиаду».

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 30 Января 2014 15:15

Эт баян из боянофф facepalm

Сегодня -15, вечером катуха, неделю не катался cry

EugenB

На форуме 18 лет Сообщения: 215 Откуда: Йола, РМЭ Авто: Полик

# 30 Января 2014 15:25

Решил себе тоже прикупить лыжи, последний раз лет 15 назад катался facepalm

Первые забеги показали что я лох ROFL

Щас морозу спадут - буду по часику вечерком в парке по соседству гонять gpn

Bird64

На форуме 18 лет Сообщения: 1157 Откуда: "Мурлындия" ;-) -> 50rus Авто: ЗАЗ-968МР->АЗЛК2140->2106-> ВАЗ21093 ->импортные пои..ки->пенсмобиль импорт.

# 30 Января 2014 15:33

Gravesen писал(а):

Эт баян из боянофф

Bird64 писал(а):

в качестве отметки - из давно слышанного

EugenB писал(а):

Решил себе тоже прикупить лыжи,

я к этому сезоу подготовился: куртку и портки купил для "покатания" на лыжах, а то ездил в куртке-пуховике короткой, джинсах и кепке меховой hehe

но пока еще ниразу в этом сезоне не заехал: то снегу не было, то заболеть ухитрился Smile

EugenB

На форуме 18 лет Сообщения: 215 Откуда: Йола, РМЭ Авто: Полик

# 30 Января 2014 15:49

Bird64
Куртка есть, штаны есть, надо шапку полегче прикупить - все никак не доеду до лабаза.
Я до морозов успел несколько раз, щас спадут и еще много раз хочу успеть Smile

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 30 Января 2014 15:56

EugenB
Народ прибывает, это хорошо Good

Свайна разбаньте ироды!

EugenB

На форуме 18 лет Сообщения: 215 Откуда: Йола, РМЭ Авто: Полик

# 30 Января 2014 16:05

Gravesen
Я тут почитал, как вы по 10 км за 50 минут катаете - мне поплохело ROFL

Я за час км 5-6 проехать успеваю.

Лыжная база у нас только одна, за городом. Поехать можно только в выходные, а там в выходные не протолкнуться естественно. А у дома кружок 0,7 км в парке с небольшим подъемом и кусты. Только классикой можно.

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 30 Января 2014 16:06

Опять Свайна забанили facepalm

По теме, морозы жуть, всю форму так растеряю походу. Крайний раз катался конем при -18, ну его нах... с горы летишь, выдувает до костей, потом в гору идешь греешься hehe

Да ваще сезон ни к черту, то дождь и +2, то морозы до - 30 facepalm

EugenB

На форуме 18 лет Сообщения: 215 Откуда: Йола, РМЭ Авто: Полик

# 30 Января 2014 16:07

P@hen
Надеюсь в след выходные выехать в корту. В вс -9 написано.
Попробовал в -15 - некомфортно.

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 30 Января 2014 16:16

EugenB
Давай, я тоже там буду Wink

Что за парк, в котором ты катаешь?

На гисметео все также холодно lol1

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 30 Января 2014 16:19

да ладно в -27 катал нормально. боты только промерзают. сейчас приболел правда.

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 30 Января 2014 16:21

Alex-vs-VAZ
дануна... ну классикой если только и то только в гору hehe

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 30 Января 2014 16:23

P@hen писал(а):

Alex-vs-VAZ
дануна... ну классикой если только и то только в гору hehe

да че там 10ку пробежать по песку и побыстрому и домой hehe

EugenB

На форуме 18 лет Сообщения: 215 Откуда: Йола, РМЭ Авто: Полик

# 30 Января 2014 16:25

P@hen
У 16 школы. Можно дальше в Тархановский - но лень топать по дороге Smile

На воскресенье -9 нарисовали, Да и привирает гис немного - сегодня например было всего -24 вместо -32 Smile

Alex-vs-VAZ
Да ты тот еще монстр ROFL

Bird64

На форуме 18 лет Сообщения: 1157 Откуда: "Мурлындия" ;-) -> 50rus Авто: ЗАЗ-968МР->АЗЛК2140->2106-> ВАЗ21093 ->импортные пои..ки->пенсмобиль импорт.

# 30 Января 2014 16:29

Alex-vs-VAZ писал(а):

да че там 10ку пробежать по песку

по песку - это еще фигня. в валенках по пшенице на складе - еще лучше. 5 минут и жопа в мыле hehe

у родственника-фермера в его амбаре (я еще студиозом был) за куропатками загоном охотились, на закусь. меня как самого молодого тогда загонять отправили hehe

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ