Зубыч, хорош прикалываться

цуко в разныз залах и разный вес


тут значит 95 а там значит 97

кароч на 200 снова присед вывел
накуй оно мне надо только? но блины снимать лень было

Всем привет! Бассейн реально помогает прийти в форму. 50 повторов упражнений на мышцы ягодиц и живота по 3 захода в час, в течение месяца и я снова в форме. Дам на форуме не осталось, поэтому про то как избавиться от целлюлита писать не буду, не все ушло, но стало заметно лучше. Фото будет, когда из отпуска вернусь. И еще дыхание восстановилось, снова могу 25 метров на задержке проплыть. Нервная система так же понемногу стала восстанавливаться. Теперь главное в депрессию не уйти, ну там старость, одиночество, кошки и т. п.

~~Lady~~

Молодца! Продолжай в прежнем темпе

подтянулся в общей сложности 110 раз
10-15-15-15-15-12-12-8-8

Я дама на форуме
У меня видимого целлюля нет, но профилактические меры интересны. Лучше перебдеть как говорят

чей клон?

Если нет целлюлита - значит клон? А я вот верю в светлое и доброе.

Все правильно.Нет целлюлита-клон.Есть целлюлит-слон))
Надо есть шпинат и капусту броколли.

жру шпинат и брокколи. что делать?:

кактаь иногда

Правда жизни !!!!



( и если задуматься -- это так ! )

Зубыч, не смешно!
Почём операция встала? Продолжаешь ли эксперементы с огурцами?

Вот улыбнуло.
"Мужики за 40 в узких обтягивающих джинсах"

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3769427/pub_5f3c52ad85ac5e65a3c96e71_5f3c5332bfa6e25f056e176f/scale_1200

Не клон я. Оригинал, так сказать.

Расскажи это своему поставщику огурцов..

Что, простите?

А ничего ))) живём 1 раз !!! главное не сать против ветра

в прошлый раз за нежеланием приседать жали ногами
по 500 кг

как отличить перетрен от простой слабости и усталости на работе??

по реакции на фитоняшек

Работает! Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные.

Недавно я проверил его на себе и убедился, что этот рецепт - это на самом деле чудо! Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас.
- Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней). - Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.- Дайте раствору настояться при комнатной температуре. - Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе. - Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить. - Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд. Люди, которые следуют этому рецепту, говорят, что он действительно устраняет боли в спине, ногах и позвоночнике. Через неделю они перестают их замечать!
- Полный курс лечения длится один месяц. Проходить его можно не чаще, чем раз в 6 месяцев. Это проверенный способ восстановить "смазку" суставов. Многие люди не верят, что это работает. И предпочитают вместо желатина использовать полные химии обезболивающие лекарства. Им не внушает доверия такой "примитивный" способ лечения. Почему желатин полезен для суставов? Желатин - это продукт животного происхождения, который получают в результате переработки соединительной ткани крупного рогатого скота - сухожилий, костей, коллагена. Поэтому он оказывает положительное влияние на состояние внутренних волокон и мелких сосудов. Плюс ко всему, он содержит две аминокислоты: пролин и гидросипролин. Обе эффективно восстанавливают соединительную ткань организма. И еще. Желатин стимулирует рост и объем соединительных тканей, что очень важно в случае с пораженными суставами.
Вот еще полезные свойства желатина:
- Укрепляет суставы и мышцы сердца;
- Улучшает обмен веществ;
- Увеличивает умственные способности;
- Поддерживает здоровое состояние кожи;
- Придает связкам и сухожилиям эластичность;
- Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита;
- Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей;
- Спасет от дисплазии.
По своему личному опыту могу сказать, что за первые 7 дней такой терапии я избавился от боли в позвоночнике и "жесткости" в шее. Их я нажил из-за того, что моя работа - сидеть за компьютером. Через месяц прошли боли в суставах и хруст в пальцах.

а в паху жесткость не пропадет?