Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем Ч.2
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 22 из 45
Новая тема Ответить на тему Сообщение
802
# 26 Май 2021 18:59
Яков_Лещ писал(а):

Скажите, пожалуйста, как бы мне пузо убрать


Меньшее жрать, больше сратть hehe Ну и увеличить подвижность не помешает.
Turner
# 26 Май 2021 20:29
Яков_Лещ писал(а):

Братцы, тут такое дело, короче, вот...

Скажите, пожалуйста, как бы мне пузо убрать, ну, и ваще, оздоровиться маленько? С чего начать? С анализа на тестостерон? С общего какого-то обследования?

Благодарю за внимание! Drinks or Beer



Судя по фото, ты абсолютно здоров, и всех тут переживешь. А пузо то убирать тебе зачем? Ладно еслиб ты какой спорт полюбил, и он сам по себе приносил бы тебе удовольствие, тогда пузо само уберется. А просто так его убирать - не стоит это моральных и пищевых страданий, живи да радуйся.
Ходи гуляй побольше, поменьше нервничай, смотри первый канал, пей понемногу но регулярно, кури только когда хочется, для кекса таблетки пей если не стоит, хоспади проблем то...
tim1202
# 01 Июня 2021 10:16
месяц перерыва и с той недели начал снова бегать. 4 дня и 15, 17,20,22 минут....

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:



вчера вот первые 5 км gpn не особо и устал, дыхание нормальное, по сравнению с первыми днями бега
Turner
# 01 Июня 2021 21:37
*Nikita* писал(а):

Turner

млять я кореша подтянул на подготовку, он 3 месяца бегал, пару недель назад кроссовки за 10к взял новые найки facepalm



Перенесли на 22.08, готовишься?
*Nikita*
# 01 Июня 2021 23:31
Turner
Не, бухать буду в Севастополе, у кореша 2 года дочке в этот день Drinks or Beer фпесту этого собянина
Turner
# 06 Июня 2021 00:49
Смотрю лайв из бирмингема, бедный мо фара, какое унижение hehe Короче старость не радость, пора шипы на гвоздик вешать и пивное брюхо напивать.
wonderer
# 08 Июня 2021 22:26
Яков_Лещ писал(а):

Братцы, тут такое дело, короче, вот...

Скажите, пожалуйста, как бы мне пузо убрать, ну, и ваще, оздоровиться маленько? С чего начать? С анализа на тестостерон? С общего какого-то обследования?

Благодарю за внимание! Drinks or Beer



о, у яши любовница, но отдельную тему пока рано заводить?
Mihalych78
# 09 Июня 2021 12:25
думаю на массаж походить
сколиоз там, копчик, соски
у кого какой опыт в этом деле?
Hudoi
# 09 Июня 2021 12:53
простату не забудь
а так одобрямс
Mihalych78
# 09 Июня 2021 13:16
Hudoi писал(а):

простату не забудь
а так одобрямс



ты уже делал? расскажи
Hudoi
# 09 Июня 2021 13:49
Mihalych78 писал(а):

Hudoi писал(а):

простату не забудь
а так одобрямс



ты уже делал? расскажи



рядовая процедура в поликлинике bboyan
лучше массаж чем сдохнуть в 60
Mihalych78
# 10 Июня 2021 08:50
ты в каком возрасте начал к 60 готовится?
Alex-vs-VAZ
# 10 Июня 2021 10:01
Длительные имитации за 30 пошли и 1км набора высоты


Turner
# 10 Июня 2021 23:30
Ну че ктонить смотрит бриллиантовую лигу? Пятерку бегут. Щас посмотрим чего стоит распиаренный яша ингебригстен на фоне чептегея Smile

Добавлено спустя 9 минут 44 секунды:

Ох тыж мать моя, белый норг разделал кучу загорелых во главе с рекордсменом, на пятерке с сизон бестом!!! Вот это яша, мощщааа!!!
tim1202
# 11 Июня 2021 09:50


ну вот и десятку смог. каждую тренировку + 1 км прибавлял. gpn
Mihalych78
# 11 Июня 2021 11:05
чет мысля пришла бегать начать. за городом
больше чем раз в неделю не выйдет
есть смысл?
Mihalych78
# 15 Июня 2021 21:41
кароч решил с сегодняшнего дня месяцок на разгрузке пожить
утром - кофе без сахара и на безуглеводке быстрая ходьба до стоянки
обед - кефир
ужин- вот с ужином незадалось чета сразу

жена в обед сделала рульку с картошкой и все это оставила в духовке facepalm
кароч я еще и пива выпил hehe
Sergey566
# 16 Июня 2021 13:42
Mihalych78 писал(а):

я еще и пива выпил


Mihalych78
# 16 Июня 2021 13:43
сеня салатом окрошкой и стейком отобедал - шаурма без теста короче hehe
tim1202
# 16 Июня 2021 14:14
Mihalych78 писал(а):

сеня салатом окрошкой и стейком отобедал - шаурма без теста короче hehe



смотрю все по плану идет pst
Mihalych78
# 16 Июня 2021 14:59
tim1202 писал(а):

Mihalych78 писал(а):

сеня салатом окрошкой и стейком отобедал - шаурма без теста короче hehe



смотрю все по плану идет pst



угу
вечером рульку доедать hehe
Turner
# 18 Июня 2021 19:05
Седня в мещерском парке побегал. Ох какой же кайф эти гаревые дорожки, особенно лесные, когда кроны деревьев образуют свод и защищают от палящего солнца, вбегаешь с пекла в тенистую прохладу ноги сами ускоряются...

Mihalych78
# 18 Июня 2021 19:55
сходил утром после трени на массаж -спина от затылка до копчика
да-с, все сильно запущено
Turner
# 18 Июня 2021 21:41
Я на массаж боюсь ходить, очень больно когда мои кожу и кости херачит разлапистый мужик. Хотя понятно что это мегаполезно и как отдельная тренировка идет, после него нужно восстановление.
Mihalych78
# 18 Июня 2021 21:58
меня тетенька мяла
судорог мышечных - по всей спине facepalm
больно цуко
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 22 из 45
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •