Есть такие, у кого он был выраженный и тренировками удалось полностью убрать? интересено опыт и ключевые моменты. Насколько влияет лишний вес и об эффективности упражнений конкретных есть вопросы

Если тебя беспокоит гиперлардос - то ты его не чеши, Биба, и всё будет ништяк

тут 99,99% не знают что это такое даже.

ну я в инете посмотрел, а так да, первый раз такое слово вижу

Вот, девка думает что она красивая, а на самом деле у неё гиперлордоз

У фреда такой же седальник?

Если гиперлордоз не связан с травмами, а преобретенный, если мы говорим за гиперлордоз в поясничном отделе. То в первую очередь это связано со слабыми мышцами пресса, слабой ягодичной. Лишний вес и жирная жопа, не сильная, и именно большая жирная, естественно будет при хождении нарушать ось и утягивать жопу назад. Короче пресс качат, приседат, геперэкстензии делать, в конце анжумания и спина точно болеть не будет

становую тянуть

две ошибки в одном слове.
этож как надо неуважать русский язык.

Еще скажи что гиперлордоз - это древнерусское слово, пришедшее в русский язык от наших пращуров-славян, которые заразились им при штурме Царьграда..

это слово еще на лаптях древние монголы носили.
не веришь спроси у приориста.

Станок рабочий у девки, давай ещё таких

еще скажи что были древние славяне их ваще придумали в 19 веке при фрау софии федерике ангольд голдщтейн по прозвищу екатерина. славяне по европески это рабы . древнерусский язык это индоиранский язык потомучто древние русы это индоиранцы а царьград это бывшая столица древней руси

Славяне были, кого ж тогда в христианство огнем, мечом и обманом загоняли.

Фрау екатерина - это ваще-то 18 век, и была она гражданской женой Пугачева, потом сбежала и выбилась в царицы, перетрахав гвардию и подбив её на государственный переворот..А пугачева приказала казнить скрывая своё прошлое

Царьград это константинополь, ныне стамбул. Туда Вещий олег и прочие ездили в гости к базилевсу, ну выпили и побуянили маленько, бывает, чё..

А столица древних славян вовсе Аркаим..

и земля плоская.

Гольдщтейны