Лыжная тема. Горные лыжи. И всё о них. - Кофейня и курилка

Bom-rus

На форуме 16 лет Сообщения: 70 Откуда: 77rus Авто: тапочки на липучках

# 12 Октября 2013 23:35

Кстати, на зиму вел надо как то консервировать, храниться будет на даче?

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 12 Октября 2013 23:37

Bom-rus
если будет храниться при комнатной температуре - никак не надо.
если на улице ни какая консервация не поможет.
занеси в дом и забудь до лета.

FHR

На форуме 19 лет Сообщения: 530 Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма разбита

# 13 Октября 2013 00:09

наблюдение за лето: аэробные трени привели к перетренированности три раза., причину не понял, просто на веле гонял на высоком пульсе с перерывом на кач 20–минутный

Bom-rus

На форуме 16 лет Сообщения: 70 Откуда: 77rus Авто: тапочки на липучках

# 13 Октября 2013 12:20

sveinung писал(а):

сли будет храниться при комнатной температуре - никак не надо.
если на улице ни какая консервация не поможет.
занеси в дом и забудь до лета.

В доме не всегда отапливаемом

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 13 Октября 2013 12:59

Bom-rus
ни чего не будет.
пылью только , покроются и все.
ну и в начале сезона посмотри . на нормальное качение подшипников в каретке\рулевой\втулке. при необходимости переберешь\заменишь.

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 13 Октября 2013 13:01

FHR писал(а):

наблюдение за лето: аэробные трени привели к перетренированности три раза., причину не понял, просто на веле гонял на высоком пульсе с перерывом на кач 20–минутный

вот и загнал себя на высоком пульсе.

Вчера бегал и в подьему делал шаговую имитацию (12км), замерял пульс. Разогнал мотор в одном месте до 186 facepalm

правда к концу спуска пульс падал до 166-168.

Как там Алекс бегает на низких пульсах в горки не понимаю Pardon

.

Bom-rus

На форуме 16 лет Сообщения: 70 Откуда: 77rus Авто: тапочки на липучках

# 13 Октября 2013 13:03

sveinung
Drinks or Beer

Спасибо!

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 13 Октября 2013 14:02

P@hen
а никто , кроме него и не понимает.
сказано тебе , легко держать 120 gpn

значит 120

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 13 Октября 2013 17:50

sveinung писал(а):

P@hen
а никто , кроме него и не понимает.
сказано тебе , легко держать 120 gpn значит 120

Да я без подъёпки, мне просто интересно Smile

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 13 Октября 2013 21:25

P@hen писал(а):

FHR писал(а):

наблюдение за лето: аэробные трени привели к перетренированности три раза., причину не понял, просто на веле гонял на высоком пульсе с перерывом на кач 20–минутный

вот и загнал себя на высоком пульсе.

Вчера бегал и в подьему делал шаговую имитацию (12км), замерял пульс. Разогнал мотор в одном месте до 186 facepalm

правда к концу спуска пульс падал до 166-168.

Как там Алекс бегает на низких пульсах в горки не понимаю Pardon

.

где я писал что бегаю в горки на низком пульсе? на лыжной трассе с рельефом никакого низкого нет. а вот в городе в небольшие и плавные подьемы реально.

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 13 Октября 2013 21:43

Bom-rus

вывеси его просто и смажь детали
на колесах лучше не оставлять

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 21 Октября 2013 01:14

Вчера песданулся в сауне (был в говно facepalm

)
Ушиб сильно локоть, вроде не сломал, опухоли нет, но рука не разгибается и болит сцуко.
Завтра попесдую в травмпункт.

Мне сезон начинать через месяц cry

Синько зло ghr

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 21 Октября 2013 01:19

я уж думал тут кто-то по первому снегу поехал , а тут facepalm

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 21 Октября 2013 01:20

сквозь

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 21 Октября 2013 09:47

P@hen писал(а):

Вчера песданулся в сауне (был в г@$но facepalm )
Ушиб сильно локоть, вроде не сломал, опухоли нет, но рука не разгибается и болит нехороший человек.
Завтра попесдую в травмпункт.

Мне сезон начинать через месяц cry

Синько зло ghr

лыжи обмывал? hehe

вчера бегал 10км имитаций на л.базе. народу к сезону повылезало. снег шел Smile

FHR

На форуме 19 лет Сообщения: 530 Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма разбита

# 21 Октября 2013 10:11

Потепление обещают, рано пока, нужно инвентарь готовить, у меня боты Россики 1 апреля порвались отходив 2 г. Нада 14 тыщ искать на новые, буду брать с ремнем на подьеме стопы –мне его не хватало.

Bom-rus

На форуме 16 лет Сообщения: 70 Откуда: 77rus Авто: тапочки на липучках

# 21 Октября 2013 10:27

Hudoi писал(а):

вывеси его просто и смажь детали
на колесах лучше не оставлять

А если вверх ногами (опора на руль и седло) пойдет?

Добавлено спустя 48 секунд:

P@hen писал(а):

Вчера песданулся в сауне (был в г@$но )
Ушиб сильно локоть, вроде не сломал, опухоли нет, но рука не разгибается и болит нехороший человек.
Завтра попесдую в травмпункт.

Спортсмен! Very Happy

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 21 Октября 2013 10:40

Bom-rus
Alex-vs-VAZ
ОГА! hehe

Сходил в травму, дока чето потрогал, помял и сказал, чтобы шел отседова и не мешал болет нормальным людям hehe

Кароче мазилки и покой, потом разминка для локтя. Вообщем проблема на месяц facepalm

Пойду йопну грамм 50 с горя hehe

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 21 Октября 2013 11:14

Bom-rus

думаю что да

Bom-rus

На форуме 16 лет Сообщения: 70 Откуда: 77rus Авто: тапочки на липучках

# 21 Октября 2013 11:16

Hudoi
Так и сделаю Smile

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 21 Октября 2013 11:24

так , алкаши отписались , лыжникам есть чо сказать не ?

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 21 Октября 2013 11:30

эта у меня вопрос hehe

сколько нужно чего делать в неделю на 1взр. дайте план Pardon

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 21 Октября 2013 11:32

Alex-vs-VAZ
на скиспорт с такими дурацкиме вопросами

там , кстати , были темы и ссылки даже программы писали ... уж за деньги или нет не узнавал.
набери в поисковике "протренер"
я с ними чутка списывался

P@hen

На форуме 17 лет Сообщения: 570 Откуда: Йошкар-Ола Авто: Зубилка 08=> 21150i(05г)=> LK 1.4 универсал (люкс)=> Asics Gel Pulse 3 + X-ium Skating S2 + Madshus Nanosonic Carbon S

# 21 Октября 2013 11:55

Alex-vs-VAZ писал(а):

эта у меня вопрос hehe сколько нужно чего делать в неделю на 1взр. дайте план Pardon

как минимум не бухать hehe

sveinung

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 3497 Откуда: М.О. Авто: MADSHUS Nanosonic

# 21 Октября 2013 11:56

P@hen писал(а):

Alex-vs-VAZ писал(а):

эта у меня вопрос hehe сколько нужно чего делать в неделю на 1взр. дайте план Pardon

как минимум не бухать hehe

все лыжники бухают gpn

ну , в вменяемых дозах bboyan

я так понимаю , что гигантскую роль играет то , чем чел занимался по молодости и заложена-ли база . если он занимался цикликой или тем более лыжными гонками , а потом сделал запой\перерыв он легко вернется , если не на прежний уровень кмс\мс то на 1 разряд точно.

у кого же прошлое мутно покрыто мраком ему и второй за счастье Pardon

+техники не будет ни когда.

подтверждающих историй на скиспорте валом.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ